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10種便宜食物讓女人從頭美到腳

2013年06月27日 09:37   來(lái)源:光明網(wǎng)   

  因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物",可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于"還原食物"呢?專(zhuān)家研究認為,菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁等殼類(lèi)食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時(shí)選用。

(責任編輯:張欣瑜)

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